تاثیر ورزش بر رشد و بلوغ کودکان

امروزه هنرهای رزمی آسیای شرقی در جهان بین بچه ها و جوانان همه گیر شده است. در 10 تا 15 سال اخیر شرکت در هنرهای رزمی رشد سریعی داشته به گونه ای که حتی شمار زنان شرکت کننده در هنرهای رزمی برای بالا بردن توان جسمانی و سطح مهارت در دفاع از خود بالا رفته است. همچنین به علت وجود حرکات نمایشی در هنرهای رزمی بچه ها نیز به شرکت در این فعالیت ها علاقه مند شده اند. از جمله این ورزش ها می توان به ورزش های کاراته، تکواندو و جودو اشاره کرد که به عنوان عمومی ترین هنرهای رزمی شناخته شده اند.

در این مطالعه از وبسایت دانشفا ،  تحقیق تاثیر ورزش بر رشد و بلوغ کودکان از سری تحقیق تربیت بدنی و علوم ورزشی را برای دانلود کاربران عزیز قرار داده ایم.

تاثیر ورزش بر رشد قدی و وزنی کودکان

نتایج تحقیقات نشان داده است که انجام ورزش و شركت در فعاليت هاي ورزشي و همچنین تمرين های سنگین اثر واضحي بر رشد قد و سرعت رشد آن (در واحد سال) در كودكان و نوجوانان بر جاي نمي گذارد.

اما وزن بدن مي تواند با انجام فعالیت ها و تمرين های منظم ورزشي تحت تاثير قرار گیرد.

مطالعات انجام شده بر روي تركيبات بدن عناصر مرتبط با وزن را به دو جز بدون چربي و دارای چربي تقسيم مي کند. تمرينات ورزشی با كاهش چاقي در پسران و دختران و گاهي با افزايش توده بدون چربي به خصوص در پسران همراه است.

مطالب مندرج در تحقیق تاثیر ورزش بر رشد و بلوغ کودکان

در تحقیق تاثیر ورزش بر رشد و بلوغ کودکان مطالب زیر آمده است:

• مقدمه
• تاثیر ورزش بر ذهن کودکان
• ورزش و افزایش نشاط
• ورزش های سالم برای کودکان
• نکاتی برای فعال نگه داشتن کودکان
• تاثیر ورزش رشد قدی و وزنی کودکان
• تاثیر ورزشهای گروهی
• تاثیر ورزشهای سنگین در رشد
• تمرین و بافت های ویژه
• تمرین‌های افزایش‌دهنده قد کودک
• تمرین‌های کششی
• بارفیکس (آویزان شدن)
• طناب بازی
• شنا
• بستن وزنه به مچ پا
• دوی آهسته و پیاده‌روی
• یوگا
• تمرین‌های شدید
• دیگر عامل‌های تأثیرگذار بر افزایش قد کودکان
• نتیجه گیری
• منابع