تحقیق تغذیه در ورزش تکواندو

در این پست از وب سایت دانشفا تحقیق تغذیه در ورزش تکواندو  مرتبط با تحقیق های تربیت بدنی و علوم ورزشی برای دانلود کاربران وب سایت قرار داده ایم.

اهمیت تغذیه در ورزش تکواندو

انجام تمرینات سخت ورزش تکواندو و همچنین اجرای صحیح و دقیق حرکات آن بدون داشتن یک برنامه غذایی و تغذیه مناسب امکان پذیر نیست.

اهمیت این موضوع بخصوص جهت رشد سریعتر ورزشکار در تکواندو و رسیدن به سطوح مختلف قهرمانی بیشتر می شود.

فهرست مطالب مندرج در تحقیق تغذیه در ورزش تکواندو

در تحقیق تغذیه در ورزش تکواندو مطالب زیر آمده است:

• مقدمه
• ویژگی های بدن
• وضعیت تغذیه
• مسابقات تکواندو
• نیازهای تغذیه ای در تکواندو
• انرژی
• کربوهیدرات ها
• پروتئین ها
• چربی ها
• آب
• ویتامین ها و مواد معدنی
• ویژگی های بدن
• رژیم های غذایی در تکواندو
• توصیه های غذایی معمول
• سطوح چربی بدنی و تنوع وزن های بدنی
• وزن در تکواندو
• غذاهایی که مواد غیر قابل هضم کمتری دارند (غذاهای با قابلیت هضم کمتر)
  
• قرص های پروتئین های انرژی زا همراه با پودر
• بعد از وزن گیری
• نتیجه گیری
• منابع

دانلود مقاله تغذیه در تکواندو

برای دانلود مقاله تغذیه در تکواندو بر روی افزودن به سبد خرید کلیک کنتید.