اثرات ورزش

در این پست از وب سایت دانشفا تحقیق کوتاه درمورد بسکتبال مربوط به مقطع دانش آموزی برای دانلود کاربران وب سایت قرار داده ایم.

اثرات ورزش چیست؟

ورزش کردن اثرات بسیاری بر جسم و روان انسان دارد.

برای آن که ورزش تاثیر بهتر ی بر زندگی ما داشته باشد، بهتر است که به صورت پیوسته و روزانه به فعالیت ورزشی بپردازیم.

از جمله فواید ورزش بر روح و روان عبارت است از: افزایش شادث، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس.

افزایش حداکثر جذب اکسیژن در بدن، کاهش و از بین بردن چاقی، افزایش قدرت عضلانی، افزایش و بهتر شدن تحمل بدن در زمان تمرین و کاهش مقاومت عروقی برای عبور دادن جریان خون و … از تاثیرات ورزش بر جسم است.

مطالب مندرج در تحقیق یک صفحه ای اثرات ورزش

در این تحقیق به طور کلی اثرات ورزش بررسی شده است.