تحقیق انواع رشته‌های (شاخه های) بدنسازی

مغز و بدن دو عامل شبیه به هم و مرتبط به یکدیگر هستند؛ بدنسازی بهترین وسیله برای رسیدن به تعادل بین سلامت بدن و سلامت مغز است. تاثیراتی که تمرینات مداوم بر رشد عضله و تقویت قوه جسمانی شما می گذارد کاملا ملموس و قابل مشاهده است.

در این پست از وب سایت دانشفا تحقیق انواع رشته های (شاخه های) بدنسازی مرتبط با یک نمونه تحقیق رشته تربیت بدنی  را برای کاربران عزیز آماده دانلود نموده ابم.

بررسی انواع رشته‌های (شاخه های) بدنسازی

بدنسازی یا زیبایی اندام به انگلیسی Bodybuilding، ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرینات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود همراه با تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته مناسب مبادرت می‌ورزد.

همچنین بالا رفتن آمادگی جسمانی (در دو بعد قدرتی و استقامتی عضلات) نیز نتیجه این تمرینات است. واژه پرورش اندام بیشتر به افزایش حجم (البته حجم کات شده یا به اصطلاح عضله خشک) در این ورزش اشاره دارد و واژه تناسب اندام بیشتر بر تقویت عضلات ضعیف در این ورزش اشاره دارد.

در سایت britannica در رابطه با رشته بدنسازی مطالب زیر ارائه شده است.

Bodybuilding, a regimen of exercises designed to enhance the human body’s muscular development and promote general health and fitness. As a competitive activity, bodybuilding aims to display in artistic fashion pronounced muscle mass, symmetry, and definition for overall aesthetic effect. Barbells, dumbbells, and other resistance training devices are used in the exercises. For the use of similar exercises for sports training and conditioning, general conditioning, and rehabilitation therapy, see weight training.

مطالب مندرج در فایل مقاله انواع رشته‌های (شاخه های) بدنسازی

• در این فایل تحقیق،  موضوعات زیر در16 صفحه  به طور کامل و دقیق، مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته است.
• فهرست
• مقدمه   
• تفاوت فیتنس و پرورش انــدام     
• حجم متفاوت مــاهیچه   
• مــیزان کــالری دریـافتی 
• مــیزان پروتئین دریـافتی  
• جلســات ورزشی متفاوت
• مصرف مکمل ورزشی    
• دلایل استفاده از مکمل‌ها توسط ورزشکاران          
• رشته های (شاخه های) بدنسازی  
• فیزیک 
• بادی کلاسیک (فیزیک کلاسیک)          
• بادی بیلدینگ (پرورش اندامرقابت آزاد)   
• پاورلیفتینگ      
• وزنــه برداران در سه قسمت بــا هم رقابت مــی کننــد        
• کراس فیت        
• منابع