ماساژ درمانی و روغن های مالیدنی

ماساژ شكل سيستماتيک از دستكاری مكانيكی بافت های نرم بدن به وسيله دست ها است كه به منظور اهداف درمانی، افزايش سطح سلامت و آسايش انجام می گيرد. اين مداخله به دليل كاربردهای منحصر به فرد خود، روشی است كه امروزه در زمينه های زيادی از جمله درمانی، توانبخشی و… به كار گرفته می شود.

موضوع اصلی این پژوهش از وبسایت دانشفا ، ماساژ درمانی و روغن های مالیدنی است.

ماساژ درمانی عبارت است از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی های حاد و مزمن کمک می کند. امروزه میلیون ها نفر در سراسر جهان از این روش بعه نوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده می کنند. تاریخچه این درمان به حدود 2700 سال قبل از میلاد بر می گردد. بقراط در حدود 400 سال قبل از میلاد ضرورت استفاده از مالش را به عنوان یک درمان بخصوص در درمان آسیب های ورزشی و جنگی به پزشکان گوشزد کرد.

ماساژ درمانی به شیوه نوین و علمی توسط هنریک لینگ بر پایه ماساژ و ورزش بنیان نهاده شد. دو برادر پزشک آمریکایی به نام جورج و چارلز تیلور پس از تحصیل در سوئد در سال 1850 این رشته را به امریکا معرفی نمودند. ماساژ درمانی از تکنیک های مختلفی تشکیل شده است معمولا فرد متخصص مانند فیزیوتراپ عضلات و سایر بافت های نرم بدن را فشار داده مالش می دهد و یا با دست وضعیت قرارگیری آنها را تغییر می دهد. در اکثر مواقع برای ماساژ از دست ها و انگشتان استفاده می شود اما امکان استفاده از بازو و آرنج نیز برای این کار وجود دارد.

امروزه ماساژ درمانی در اکثر نقاط ایران به طور گسترده در مراکز و کلینیک های درمانی به عنوان یک روش درمانی معتبر برای تسکین انواع مختلف درد زانو و به عنوان یک روش جانبی به همراه سایر روش های درمانی دیگر مورد پذیرش قرار گرفته است. ماساژ درمانی به روش های مختلفی صورت می گیرد که با توجه به نیازهای بیمار برای وی تجویز می شود. ماساژ درمانی با بهبود گردش خون در مفاصل و عضلات، اکسیژن و مواد مغذی کافی را در اختیار سلول های این بافت می گذارد و بدین ترتیب باعث کاهش درد، خشکی و گرفتگی می شود.

ماساژ می تواند باعث بهبود فرایند گردش خون شود و به گرفتگی عضلات ناشی از فعالیت های فیزیکی کمک کند. ماساژ می تواند به ریلکس شدن عضلات برای انجام یک حوزه گسترده تر از حرکت ها کمک کند. ریلکس شدن عضلات همچنین به رفع مشکل بی خوابی کمک می کند. ماساژ می تواند به افزایش سطح اندروفین در بدن کمک کند. افزایش سطح اندروفین در واقع یکی از بهترین مزایای ماساژ درمانی است. اندروفین یک ماده شیمیایی است که باعث می شود فرد احساس خوبی داشته باشد و این ماده نقش بسیار موثری در مدیریت دردهای مزمن دارد. ماساژ به کاهش گرفتگی عضلات کمک می کند. ریلکس شدن عضلات انعطاف پذیری آن ها را افزایش داده و درد ناشی از خشکی عضلات را کاهش می دهد. به این ترتیب ماساژ می تواند به بهبود وضعیت خوابیدن فرد کمک کند.