کمر درد و علل آن

بسیاری از کمردردها را می توان پیشگیری کرد و یا بروز آن ها را کم کرد. در بیشتر موارد حتی با درمان های ساده خانگی نیز کمردردهای حاد در ظرف چند هفته برطرف می شوند. کمردردهایی که به علت بیماری ها بوجود می آیند احتیاج به درمان مخصوص آن بیماری را دارند. عمل جراحی برای درمان کمردرد، به ندرت مورد نیاز واقع می شود.

کمر درد بیماری بسیار رایجی است و اکثر مردم حداقل یکبار کمردرد را تجربه می کنند. کمر درد شایع ترین علت مراجعه بیماران به پزشک بعد از سردرد است. ولی شایع ترین علت غیبت از کار و ناتوانی ناشی از شغل است. در جوامع صنعتی کمر درد از حدود 30 سالگی اولین تظاهرات خود را بروز می دهد. علت آن حالت های یکنواخت طولانی مدت، طرز ایستادن، عدم تحرك عضلانی، خم شدن ها، بلند کردن اشیای و نشستن های غیر اصولی است که همه آن ها قابل کنترل و پیش گیری هستند.

برخی عوامل دیگر هم می توانند باعث کمردرد شوند که در کنترل آن ها ما نقش کمتری داریم مانند، حوادث، افتادن ها، بیماری های ژنتیک یا التهابی، سرطان و… خوشبختانه اکثر کمردرد ها از نوع خوش خیم هستند و میتوانیم با روش های ساده ای مانند استراحت، آموزش و تقویت عضلات، پیشگیری و درمان نماییم. مهمترین عامل در درمان کمر درد تشخیص علت و درمان به موقع آن است. علل کمردرد عبارتند از: درد های مکانیکی: بیش از 80 درصد کمر درد ها در این گروه قرار دارند. کمردرد های شغلی: شایع ترین علت کمر درد است. کشیدگی عضلات: درد ناشی از مشکلات مربوط به عضلات یکی از شایع ترین علل کمردرد است. کمر درد التهابی: این نوع کمر درد به علت التهاب باعث درد در کمر و ستون فقرات به وجود می آید.

کمردرد ممکن است بصورت درد مبهم و خفیف و دائمی بوده و یا درد شدید و ناگهانی باشد. تخمین زده می شود که بزرگسالان تا ۸۴ % درد کمر را در طی زندگی خود تجربه می کنند، بطوری که توانائی ایستادن و حرکت را هم از بین ببرد. کمر درد ممکن است بطور ناگهانی بعد از یک تصادف افتادن به بمین ویا بلند کردن اجسام سنگین بوجود آید و یا به تدریج بر اثر تغییرات ستون فقرات ناشی از افزایش سن بروز کند.

اگر کمردرد به طور ناگهانی شروع شود کمردرد حاد نامیده می شود مانند دردهایی که بعد از افتادن از بلندی یا برداشتن یک جسم سنگین و یا وارد شدن ضربه به کمر پیدا می شود. کمردرد حاد بسرعت ایجاد شده و به سرعت هم برطرف می شود. دوره درد در کمردرد حاد کمتر از 6 هفته است. کمردردهای حاد شایع ترین نوع کمردردها هستند. از طرف دیگر کمردرد مزمن دردی است که ممکن است بسرعت و یا بتدریج ایجاد شود و برای مدت طولانی باقی بماند. بطور کلی اگر کمردرد بیشتر از 12 هفته طول بکشد کمردرد مزمن نامیده می شود. کمردردهای مزمن کمتر از کمردردهای حاد شایع هستند.