پاورپوینت آسیب های ورزشی و درمان آن

فعاليت های ورزشی با آن همه مزايايی كه دارد همواره سبب آسیب های فراواني به ورزشکاران شده است. يعنی همزمان كه تحقيقات بسياری سلامت بخش بودن ورزش را به اثبات رسانده، در عين حال تحقيقات ديگر مضر بودن بعضي از فعاليت های ورزشي را به اثبات رسانده است. به طوري که در بعضي از مواقع شاهد مرگ يا زمين گير شدن يک ورزشکار بوده ايم.

در این پست از وب سایت دانشفا، پاورپوینت آسیب های ورزشی و درمان آن مرتبط با پاورپوینت رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی را برای دانلود کاربران وب سایت قرار داده ایم.

تعریف آسیب های ورزشی

امروزه ورزش بخشی از زندگی مردم است. ورزش نقش مهمی در سلامت روان انسان دارد.

آسیب های ورزشی عبارتند از:

صدماتی که در اثر ضربه های شدید یا کشش هاي متمادي و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند و ازنظر نوع و محل های صدمه داراي طیف گسترده اي هستند. شناسایی عوامل بروز آسیب های جسمانی یکی از مراحل اصلی پیشگیری از آسیب است (دانشنامه ویکی پدیا).

در حقیقت، شناخت عوامل خطرپذیر بروز آسیب های ورزشی مقدمه ای بر طراحی و اجرای برنامه های پیشگیرانه از آسیب است.

آسیب های مرتبط با ورزش درصد بالایی از کل آسیب هایی را شامل می شود که در طول سال در مراکز درمانی گزارش می شوند.

یکی از کارهایی که می تواند سبب کاهش و پیشگیری از این آسیب ها شود انجام تمرینات منظم ورزشی و بدنسازی می باشد.

روش های درمان آسیب های ورزشی

معمولا برای درمان آسیب های ناشی از ورزش از روش های زیر استفاده می شود:

• درمان با استفاده از داروهای مسکن
• ثابت کردن عضو آسیب دیده با روش هایی مانند گچ گرفتن
• فیزیوتراپی
• شاک ویو تراپی
• تزریق کورتیزون
• مگنت تراپی
• لیزر درمانی

فهرست مطالب مندرج در پاورپوینت آسیب های ورزشی و درمان آن

در پاورپوینت آسیب های ورزشی و درمان آن مطالب زیر آمده است:

• مقدمه
• ویژگی های افراد با احتمال بیشتر آسیب
• مهمترين آسيب هاي ورزشي
• انواع آسیب های ورزشی
• عوامل موثر در ايجاد آسيب هاي ورزشي
• عوامل داخلی موثر بر آسیب های ورزشی
• عوامل خارجی موثر بر آسیب های ورزشی
• پیشگیری از آسیب های ورزشی
• تمرين و تقويت ماهيچه ها
• تمرين و تاثير آن بر ساختارهاي عصبي
• برنامه كليدي براي پيش گيري از آسيب ها
• روش اصولي گرم كردن
• روش اصولي سرد كردن
• درمان آسیب های ورزشی
• روش های درمان آسیب های ورزشی
• جراحی در آسیب های ورزشی
• نتیجه گیری
• منابع

در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید، به خصوص در ورزش های گروهی. هـر ورزشی که طبق آمار در هر 1000 ساعت بیش از 5 آسیب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصد آسیب بالا به شمار می رود. راگـبی و الکروس با 30 صدمه در 1000 ساعت بالاترین حد هستند، درحالیکه بسکتبال و اسکواش هم با آمار 14 صدمه در 1000 ساعت بازی های پرخطری بـه حساب می آیند. تعجب آور است که بدانید، دو، و ایروبیک هم با 11 صدمه، زیاد از قافله ورزش های پرخطر عقب نیستند. آسيب های ورزشی انواع مختلف دارند، اما قسمت های ويژه ای از بدن هستند كه بيش از ساير اعضاء در خطر صدمه خوردن هستند.

مساله حدود 4 درصد از ورزشكاران به دليل يك آسيب ورزشی به مراكز درمانی مراجعه می كنند. اين موضوع بسيار طبيعی است زيرا هر نوع فعاليت بدنی حتی پياده روی نيز اگر درست انجام نشود، در طولاني مدت به ماهيچه ها و مفاصل آسيب می رساند. از سوی ديگر احتمال بروز آسيب در ماهيچه و تاندون ها و حتي در موارد نادر، شكستگی استخوان نيز در ورزشكاران بيش از مردم عادی است. پس، چه بهتر كه هنگام ورزش، احتياط های لازم را به عمل آوريد تا احتمال بروز آسيب های فيزيكي به حداقل برسد.